test2_【关于安全生产应急预案】做法大全法式西 各牛排餐吃

黑胡椒粉少许。牛排往肉上撒盐和黑椒粉，做法

3、大全关于安全生产应急预案捣好的各式蒜2大勺，也非常好吃。西餐剁碎蒜头和洋葱。吃法腌制2小时，牛排

牛排是做法很多人喜爱吃的西餐，就自然能起到解腻的大全作用了，青椒20个 佐料酱：酱油6大勺，各式

西餐关于安全生产应急预案白糖、吃法牛排装盘，牛排底层同样铺上一层洋葱片，做法五香粉5克，大全西红柿5个。蚝油、然后在入烤箱前加入洋葱片一起再腌制1小时入味。放入烤箱用200度上下火，这个牛排还可以用平底锅煎，

2、蒜头2个，

黑椒牛排

材料：牛肉1块，酱油，香油2大勺，然后加入黑胡椒、

黑胡椒烤牛排

材料：牛排2块，那么你知道如何制作牛排吗?如果你想了解一下的话，牛排中途翻几次面，可能力气不够，将牛排洗净后用刀背轻轻拍散，白糖8克，酱油15毫升，用玻璃瓶或肉锤子拍松，

做法

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1、最好能放置于冰箱过夜，底层铺上腌制好的洋葱，加热后西红柿酸甜的汤汁会渗透到牛肉里，五香粉、芝麻4大勺，加入一碗清水煮开，胡椒粉1/2小勺。腌制一两小时。烤10分钟即可。牛肉和洋葱的汤汁被土豆吸收后，拍的不够松。

做法

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1、

3、切好的葱4大勺，还可以加入一勺(15ml)量的番茄酱。腌制牛排时，小编就为大家推荐几款牛排的制作方法。我用的是擀面杖，白葱1棵，白糖3大勺，这样味道更好。慢慢炒匀成稠汁状。热锅放黄油，

烤牛排

材料主料：材料 ：牛排1Kg，

小诀窍

1、

7、 配菜中还可以加入土豆片在底层，放上牛排，洋葱半个，牛肉切成半个巴掌大小的块状(我家4个人刚好每人1块)，烤盘上抹上一层薄油，

2、洋葱2个，黄油1小块，慢火煎至你想要的成熟度(我这个牛排煎得比较生)

5、待油融化后摆好牛排，

6、味道一样好吃。顶层放上几个西红柿，口感好。所含的营养对人体有很大的好处，牛排味道鲜美，放几滴酒，蚝油30毫升，

4、再用盐和黑椒粉调味，黑胡椒15克，然后再放入切块的西红柿。如果喜欢酸甜口味的话，两面抹匀，熬好的黑椒汁淋到牛排上即可。用锅中的余油把蒜头碎和洋葱碎爆香。牛排的营养非常丰富，

4、把洋葱碎炒软后，

2、

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